友近のダイエット方法!劇的変化に周りはビックリ！

劇的変化に周りはビックリ！友近のダイエット方法

大阪のオバチャンキャラやモノマネでおなじみの芸人友近さん。
とてもキレイになりましたね。

以前は体のラインが隠れるような服を好んでいたそうですが、最近ではすらりと
伸びた細い足やキュッとくびれを強調するような衣装姿を目にします。

というのも彼女の体重は８キロ減、ウェストは１０センチ以上のサイズダウンとか。

以前の姿と比べるとその変化に驚きです。

友近さんが明らかに目に見えて成果を出しているのですから、一度試してみる
価値がありそうですよね。

友近さんが取り組んだのはどんなダイエット方法なのでしょうか。

彼女のダイエットはＤＨＣのプロテインダイエット（置き換え）がメインです。

特にＤＨＣのプロテインは栄養バランスに優れ低カロリーで満腹感があると評判です。

またしっかりとした甘みがあるため甘いものを食べたい衝動が起こらなかった、
という口コミも。

女性には嬉しいですね。

置き換えるタイミングはいつでもいいのですが、より効果が得られるのは運動量の
少ない夜がベスト。

朝置き換え・夜普通食パターンはイマイチ効果が得られにくいようです。

ですが単に摂取カロリーを控えるだけだとその変化は緩やかです。

ということで友近さんはプロテインの他の食事を野菜スープ中心とした食事制限や
ヨガ・エステなども実行したとのこと。

やつれた印象なくダイエットを続けられたできたのは自分のペースで
進められるからだそうです。

以前はぷっくり丸顔だった彼女ですがシャープなあごになり、オバチャンというより
キレイなお姉さんという感じです。

プロテインダイエットのマイナス意見としては、口さみしい、プロテイン自体が
受け付けられない、高価、というものがありました。

どんなダイエット方法でも友近さんのように無理なく楽しみながら続けることが
成功の秘訣でしょう。