実践!巻くだけダイエット



実践!巻くだけダイエット

最近メディアで頻繁に耳にする、ゴムバンド一本で痩せるという巻くだけダイエット。

下腹部にグルリとゴムのバンドを巻き、3分間そのままでいるだけという、
何とも手間のかからないダイエット法です。

巻くだけダイエットの原理ですが、人の体は筋肉の衰えによりバランスが悪くなった
部分を補おうとして、姿勢が悪くなる。

結果体全体がゆがみ、代謝が悪くなる。

そこでゆがんでしまった骨格を正しい位置に戻す。

バンドを締め血管やリンパ管を一時的に圧迫→緩めるを繰り返し、
ポンプのような影響を外から与える。

そのように血液とリンパ液の流れを良くし、代謝を高める。

イコールむくみが解消し、ダイエットにもなる、ということでした。

特に気になる部分がある場合には簡単なストレッチを並行すると効果的とのこと。

ただ、基本は歯磨きをしている間など短い時間に巻くなど一日の生活の中で
何度か巻いては外す、を繰り返すだけでも良いそうです。

そこで早速試してみたところ…。

何と2日で2キロ、減りました!!

下腹部がへこんで食欲も治まり、何より顔がほっそりしたのです。

これには本人が一番驚きました(笑)
なにしろストレッチなしですからね。

以下は体験談をリサーチした結果です。

体重が減った:29%

第1位 2日で1キロ減
第2位 1週間で2キロ減
第3位 3日で2キロ減 /5日で2キロ減(同数)

体重に変化はないが、何らかの変化を実感:56%

(例)

・パンツのウェストがゆるくなった 
・食欲が治まった
・数字から見たウェストサイズのダウン
・肩こりが無くなった
・便秘解消 

特に変化なし:15%

期間はそれぞれですが、体重が減った人の大半はマイナス1~2キロという結果に
なりました。

つまりそれが本来の体重であったが、ゆがんでいたためにむくんでいて
解消されただけ、という形です。

とうことで特に水太りタイプに効果があるのかもしれません。

特に変化が見られなかった方は、もしかしたらそれほど
代謝が悪くなかったか、ゆがみが少ないか。

一番多かった、体重は変わらないが変化が見られたという結果ですが
こちらも巻くだけダイエットにおいて効果があったと言えるでしょう。

肩こり・片頭痛・腰痛が解消されただけでも大きいですし、
体重がどんなに落ちても、やはり見た目が重要です。

自分で変わったかな~と思うということは、第三者の目にははっきりと分かるのでは
ないでしょうか。

他にもO脚改善や小顔、背中のシェイプなどに特化したストレッチもあり、
それぞれお悩みを抱えている方にも役に立つかもしれません。

何と言っても「巻くだけ」ですので、ひとまず一ヶ月
試してみる価値はありそうです。

簡単ダイエット方法はこちら


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