噂の朝バナナダイエットについて



噂の朝バナナダイエットについて

以前タレントの森公美子さんがテレビで公表した「朝バナナダイエット」。

バナナは安価であり一年中スーパーの店頭にあるため試してみた方も
いることでしょう。

この減量法は、朝食をバナナに置き換えるというもの。

そして飲み物は水。

実は水以外の飲み物には全て、微量ながらもカロリーがあるのです。

ともかく朝食を単品の果物(バナナ)にすることがポイント。

そう考えた時に、栄養価が高く手軽なバナナが最適となるのです。

それもただ単に食べるのではなく、ゆっくり噛むこと。

噛めば噛むほど満腹中枢が刺激され、食事量自体が減ります。

しかし、この減量方法にはひとつ問題が!

例え置き換えが1食だけだったとしても、飽きます(笑)

毎日毎日食べているうちに、バナナの香りが鼻にしみついたり、
プ~ンと部屋全体にバナナ臭が広がることも あるでしょう。

そして置き換えである以上、やはり栄養面も気になるところ。

大昔に流行ったリンゴダイエットは、体重を急激に落とすことはできたのですが、
油分が足りなくなり肌がぱさついてしまった、貧血になった、
ということもあったようです。

といことで、もっと健康面に気をつけつつ簡単に実行できるのがこちらの
減量方法。

栄養バランスがバッチリの食事を、好きなだけ食べて下さい。
食事量の制限がないため、大食いさんでも大満足。

そんな日々を7日間だけ続けましょう。

食べたいだけ食べているのに、朝バナナダイエットよりも早く効果が見られると
思います。

その秘訣は、ストレスを感じていないから。

あなたの体が勝手にヤセ体質になっているのです。

大食いさんでもモノグサさんでも大丈夫。

ストレスフリーの短期間ダイエットで、理想の体重を手に入れましょう!

簡単ダイエット方法はこちら


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